Питание при дисбактериозе. Как правильно питаться

Дисбактериоз наблюдается почти при любом заболевании ЖКТ, усугубляя связанные с болезнью проблемы. Поэтому, питание при дисбактериозе - это один из основных факторов, помогающих справиться с болезнью.

Ведь только медикаментозного лечения недостаточно. Правильное питание при дисбактериозе способствует уменьшению его болезненных проявлений.

Признаки дисбактериоза

Кишечник человека содержит в большом количестве микрофлору, способствующую перевариванию пищи, в которую входят лакто- и бифидобактерии, различные виды кишечной палочки, множество других видов микроорганизмов. Однако, присутствие наряду с полезной микрофлорой условно-патогенной даёт возможность при определенных условиях этой микрофлоре активно размножается, вызывая при этом различные заболевания. К тому же, условно-патогенная микрофлора тормозит процесс пищеварения. Состояние, при котором объём условно-патогенной микрофлоры выше допустимого, и называется дисбактериозом.

Следствием дисбактериоза может быть не только нарушение пищеварения, иммунитет тоже страдает, поэтому человек подвержен частым простудным заболеваниям.

Дисбактериоз часто проявляется вследствие лечения антибиотиками, недостатка витаминов, при тяжелых заболеваниях и нарушении питания.

Симптомы дисбактериоза: слабость, метеоризм, боль в животе, запор либо понос, аллергические реакции и повышенная утомляемость больного.

Правильное питание при дисбактериозе

Вследствие различных причин возникновения дисбактериоза диета тоже индивидуальна. Но некоторых общих рекомендаций всё же нужно придерживаться.

При заболевании дисбактериозом в рационе не должны присутствовать легкоусвояемые углеводы. При длительном поносе не рекомендуют употреблять крахмалистую и мучную пищу, а вот овощи и фрукты усваиваются очень даже хорошо.