На протяжении многих веков пытливый человеческий ум изучал окружающую живую природу и анализировал, какими свойствами обладают те или иные представители земной флоры. Естественно, целебные свойства дикорастущих трав и кустарников не остались без внимания, их весьма успешно используют как для лечения, так и для общей поддержки организма в нормальном, активном состоянии. К дарам природы можно отнести: плоды, кору, соцветия, корневую систему лекарственных растений. Особыми почестями народная медицина и знахари наделяют семена льна.
Содержание:
Положительное влияние от приема семян и масла семян льна, особенно на женский организм, отмечают не только врачи, но и косметологи и диетологи. Именно семена льна способны наделить организма женщины такой силой, которая дает возможность замедлять процессы, связанные с возрастными изменениями, т.е. отодвигать старение. Помимо этого, лен помогает защитить организм от пагубного влияния внешних факторов.
Довольно часто, все познания про лен сводятся к ткани, которая применяется для пошива удобной и комфортной одежды, а также, для пошива качественных, достаточно дорогостоящих постельных принадлежностей.
Первые упоминания об использовании данного продукта, были зафиксированы еще в древнем Вавилоне. Славянские народы также знали о пользе льна и использовали его в пищу: семена льна мололи до состояния муки и выпекали из нее лепешки, обрабатывали его определенным образом до получения из семян масла, которое и по сей день славится своими особенными косметическими и лечебными свойствами.
Лен относится к однолетним растениям, стебель которого имеет прямое направление, высота его бывает порядка 30 - 60 см. Только верхняя часть растения разветвлена и имеет соцветия зонтиковидной формы на которых появляются цветы голубоватых оттенков.
Семена льна содержат в себе следующие, положительно влияющие на состояние человеческого организма, вещества:
Семя льна используют для профилактики следующих заболеваний:
Употребление льняного семени в пищу, в обязательном порядке прописывают людям, страдающим избыточным весом.
Также показаниями к употреблению считаются:
Наружное использование семян в виде разнообразных масок, желательно для людей страдающих различными кожными заболеваниями, в том числе и воспалительными.
Покупку семян желательно производить в специализированных аптеках. Выпускают их в небольших коробочках из картона, массой в 50, 100, 200 грамм. Хранение продукции такого рода желательно производить в темном месте, при минимальной влажности и при температуре не превышающей +25.
Для употребления внутрь из семян делают такую смесь: 1,5 чайной ложки на 200 г теплой воды. Принимают смесь за пол часа до еды, по одной третьей стакана. Курс приема должен быть ежедневным, трехразовым, на протяжении трех недель.
Аналогично заваренную смесь используютyют наружно, как компрессы и припарки.
Помимо этого, семена можно использовать в нагретом виде. Теплые, их насыпают в мешочек из натуральной ткани и прикладываю к больному месту.
В приготовлении пищи, плоды льна можно добавлять как в тесто, при выпечке любых блюд (1 столовая ложка на 1 кг муки), так и салаты или каши.
Употребление данного сырья стоит производить опираясь на дозировки, указанные в рекомендациях. Такой прием не повлечет за собой побочных, нежелательных эффектов.
Решившим испытать на себе полезные свойства такого сырья, врачи рекомендуют ознакомиться с противопоказаниями:
При часто повторяющихся запорах, врачи советуют принимать смесь семян вместе с медом или йогуртом. Прием необходимо организовать в вечернее время.
При гастрите или язве, помогут смеси приготовленные следующим образом:
При хронических болезнях или периодических проблемах с поджелудочной железой, стоит принимать следующий настой:
Болеющим панкреатитом стоит попробовать следующий отвар:
Лечение поджелудочной железы можно провести следующим образом: 3 ст. ложки льна залить 1 литром кипятка. Оставить настаиваться на 12 часов. После этого можно принимать дозой равной 100 мл. Курс лечения составляет 3 недели.
При проблемах с лишним весом, стоит принимать кисель из льна. Готовят его следующим образом: 2 полных с верхом столовых ложки семян помещают в термос и заливают литром кипятка. По истечению 2 часов, его процеживают. Принимают кисель дважды в день, за час до еды, по 0,5 стакана. Отвар нужно заваривать каждый день.
Те, кому хочется похудеть могут опробовать рецепт, рассчитанный на 3-х недельный прием льняных семян с кефиром. На протяжении первой недели в половину стакана кефира добавляют по чайной ложечке семян, на второй - по две, на третьей - по три ложечки.
Принимать утром, на голодный желудок. Для получения максимального результата из ежедневного рациона необходимо исключить жирное, сладкое, копченное и содержащее большое количество углеводов. Стоит отметить, что в данной диете семена употребляют измельченные.
Приятно удивит результат от нанесения на лицо масок, содержащих семя льна. Перемолотые семена заливают кипятком таким образом, чтобы образовалась кашица. После того, как смесь немного остынет, в нее добавляют 1 ложку меда и сметаны. Наносят на лицо и через пол часа снимают теплой водой. Она идеально справится с обветренной и сухой кожей, подтянет контур лица и уберет неглубокие морщины.
Не менее интересный вариант - маски для жирной кожи. Рецепт чрезвычайно прост. 1 столовую ложку семян залить 1/3 стакана кипятка, накрыть салфеткой. Сделать это следует утром. Вечером полученный настой при помощи ватного тампона наносят на очищенную кожу лица, дают подсохнуть, наносят следующий слой, процедуру повторяют 5 раз. После пятого нанесения лицо умывают теплой водой, наносят питательный крем. соответствующий типу кожи.
Такая маска слегка подсушивает жирную кожу, тонизирует ее придает шелковистость и здоровый вид.
Желающим побаловать свои волосы, специалисты рекомендуют попробовать следующие составы:
Употребление семян поможет справиться с отеками.
С приходом зимних холодов, довольно часто возникают проблемы с обветренными губами. И здесь на помощь придут плоды льна. Сухость внешней части рук, также можно устранить с помощью ванночек с отваром из льна. Процедура будет занимать всего 10 минут времени. Зато результат удивит любого. По истечении 10 минут, руки вынимают, не смывая и не вытирая, наносят на них подходящий для Вашего типа кожи питательный крем. После нескольких аналогичных процедур, о проблемах с обветренной кожей на руках придется забыть.
Довольно часто, особенно в зимний период года, от ношения синтетически содержащих материалов, от низких температур и тому подобного, можно наблюдать шелушение кожи на всем теле. И здесь незаменимым станет семя льна.
Периодически стоит делать ванны со следующими компонентами: в ванну с водой подходящей температуры, добавляют густой отвар льна и привычный, сделанный по рецептуре указанной на упаковке, отвар ромашки.
Находиться в такой ванной стоит около 15 минут. Не принимая после этого душ и не вытираясь на сухо, на кожу всего тела стоит нанести увлажняющий и питательный лосьон или крем для тела.
О пользе семян льна более подробно узнаем при просмотре видео:
Re: Семена льна, полезные свойства для женщин, диеты и ...
В летние салаты хорошо добавлять слегка потолченные семена льна, сухие слишком жестковаты. Маска для лица на водном или молочном настое семян хорошо смягчает, подсушивает и успокаивает кожу.
Re: Семена льна, полезные свойства для женщин, диеты и ...
А можно пропустить через кофемолку и присыпать пищу тогда уже свежей льняной мукой, которая будет незаметна при пережевывании. Она и при варке отдает больше целебной слизи. И в масках для лица ложится ровнее. Иногда просто варю льняной кисель для очищения и заживления кишечника.