Растяжение мышц бедра, лечение, оказание первой помощи пострадавшему

Аватар пользователя deneb
растяжение мышц бедра

Растяжение мышц бедра происходит по причине неравномерной нагрузки. Причиной могут стать резкие рывки, которые и выводят мышцы из строя. Такая травма, как правило, встречается часто при неравномерных физических нагрузках и не следует пренебрегать ее лечением.

Чаще всего возникать проблема может у спортсменов. Лечение растяжения мышц бедра может быть назначено только врачом травматологом.

Содержание:

  1. Причины
  2. Степени и симптомы
  3. Как оказать первую помощь пострадавшему
  4. Лечение растяжения мышц бедра народными средствами
  5. Какие мази применяются
  6. Лечебная физкультура

Причины

Причин данного диагноза может быть несколько. Травмирующие ситуации могут возникнуть в любой момент, поэтому необходимо знать, каким образом может произойти ограничение подвижности.

Причиной возникновения травмы могут стать:

  • Большая нагрузки на еще не разогретое тело.
  • Потеря мышцами эластичности и тонуса.
  • Занятия тяжелым физическим трудом.
  • Падения, удары, столкновения.
  • Резкие смены поз.

мышцы бедра

Все причины говорят о том, что нагрузку на опорно-двигательный аппарат, при любых обстоятельствах, необходимо распределять равномерно. Если не придерживаться этого простого правила, могут возникнуть ощущения не проходящей ноющей боли.

Степени и симптомы

Существуют три степени растяжения мышц бедра. Каждая из них имеет свою характерную симптоматику.

Легкая

При данной степени симптомы не ярко выражены, поэтому не редко пострадавший от травмы, старается не обращать на нее никакого внимания.

Как правило, при легкой степени отек мышцы бедра появляется крайне редко. В основном единственным симптомом является тянущая не значительная боль. При ходьбе не возникает практически никаких неудобств. На данном этапе травмы стационарного лечения не требуется.

Средняя

Степень, уже с симптомами, более ярко выраженными. В данном случае, мышца надрывается в области задней поверхности бедра. При этом появляется резкая боль, при движении ногой, она не прекращается. Появляется подкожное кровоизлияние, которое сопровождается характерными гематомами и синяками.

гематома при растяжении

Тяжелая

К тяжелой стадии относится разрыв мышц. Результатом тяжелой травмы сопровождаются порывы связок или даже нервных волокон.

В этом случае характер симптоматики ярко выраженный. Сильная боль не покидает травмированного, даже в полном покое. В области бедра в данном случае, можно наблюдать обширные гематомы и сильные отеки.

При тяжелой травме больному следует сделать обезболивающий укол. После оказания пострадавшему первой медицинской помощи, необходимо госпитализировать его. В медицинском учреждении врач точно поставит диагноз и назначит эффективное лечение. Как правило, оно всегда индивидуальное и длительное.

Симптомы данной травмы имеют свои характерные признаки. На тренировке, или при других физических нагрузках, даже легкую степень можно определить самостоятельно по некоторым характерным симптомам.

симптомы растяжения мышц

При любой степени травмы, могут возникнуть следующие симптомы:

  • Ощущения боли.
  • Кожа слегка краснеет.
  • В травмированном месте образуются припухлости.
  • Происходит скованность движения.
  • Образуется гематома.

При сложной степени, к данным симптомам можно добавить:

  • В области бедра ощущается легкий щелчок.
  • При пальпации боль становится ощутимее.
  • Гематома и опухоли.
  • Повышение температуры тела.
  • В колене невозможно согнуть ногу.

При появлении первых симптомов растяжения мышц, пострадавшему необходимо моментально оказать первую медицинскую помощь.

Как оказать первую помощь пострадавшему

При растяжении мышц бедра лечение проводить нужно моментально. Первую помощь пострадавшему оказать сможет каждый.

Для начала больного необходимо положить горизонтально. Пострадавшую ногу следует освободить от любых напряжений. Под колено нужно положить валик, для того, чтобы нога все время была выше, чем бедро. Тем самым мышца бедра будет находиться в полном спокойствии.

После чего, на область травмированного места накладывается холод. Для первой помощи это может быть кусок льда или что-то холодное. Вместо холода на больное место можно наложить специальную охлаждающую мазь.

Холод необходимо прикладывать на 20 минут каждый час. Процедуру проводить до полного исчезновения боли.

Если боль не утихла, пострадавшего необходимо доставить в медицинское учреждение.

Важно помнить, что на травмированное место, категорически нельзя прикладывать теплый или горячий компресс. Это может привести к обильным кровоподтекам, что осложнит самочувствие пострадавшего.

Если травма относиться к легкой степени можно обратиться к народным средствами.

первая помощь при растяжении  мышц бедра

Лечение растяжения мышц бедра народными средствами

В домашних условиях лечение включает в себя прикладывание холода, тугой фиксацией и предоставлением полного покоя пострадавшему.

В легкой степени мышечных повреждений можно совмещать медикаментозное лечение с рецептами народной медицины. Все в комплексе это может дать хороший результат с быстрым и эффективным регенерированием клеток мышцы.

В народной медицине есть рецепты, помогающие восстановить волокна мышцы в короткие сроки.

Самый эффективный рецепт:

  • Для него нужно взять 5 ст. л. девясила и залить его 250 мл кипятка.
  • Получившийся настой нанести на марлю или на материю, приложить на травмированное место примерно на 20 минут.
  • Девясил можно заменить пижмой.

Кроме народной медицины, широко применяются специальные охлаждающие мази.

Какие мази применяются при растяжении задней поверхности бедра

При растяжении задней поверхности бедра, рекомендуется использовать лечебную мазь. Такие мази способствуют уменьшению боли и быстрому восстановлению мышц. Как правило, они ускоряют процесс восстановления. Охлаждающие мази назначаются с первой минуты получения травмы. Только на третий день назначаются согревающие гели или мази.

мази при растяжении мышц

При подобной травме, лечение направленно на снятие отечности и устранение болевых ощущений. Поэтому при легкой степени, оно может продлиться до 21 дня. Средней - два месяца.

При тяжелых травмах его продолжительность может составить пол года. Назначается оно индивидуально для каждого случая. В любом случае назначение врача должно исполняться больным до последнего дня.

Кроме того, для лучшего эффекта, может быть назначена лечебная физкультура (ЛФК).

Лечебная физкультура

ЛФК может назначаться только по рекомендации врача-травматолога. Комплекс лечебных упражнений составляется врачом индивидуально для каждого пациента, в соответствии со степенью тяжести травмы.  Регулярность и постепенное увеличение нагрузок контролируется только врачом. Самостоятельно делать упражнения категорически нельзя. Иначе может произойти рецидив.

ЛФК назначается в комплексе с такими процедурами, как:

  • электрофорез
  • ультразвук
  • инфракрасное излучение

К занятиям ЛФК нужно подходить очень серьезно. Пострадавшему следует внимательно прислушиваться к рекомендациям лечащего врача.

Лечебная физкультура при растяжении мышц помогает быстрей пройти реабилитацию и вернуться к полноценной жизни.

Для того, чтобы избежать лечения подобной травмы, необходимо соблюдать некоторые правила профилактики.

К сложным физическим упражнениям необходимо переходить только в том случае, если опорно-двигательный аппарат подготовлен и разогрет.

После переутомления, продолжать тренировку не стоит. Носить только удобную обувь. Нормализовать свой вес и сбалансировать питание.

Подробне о лечении растяжения узнаете при просмотре видео:

 

  • мышцы бедра
  • первая помощь при растяжении  мышц бедра
  • гематома при растяжении
  • симптомы растяжения мышц
  • мази при растяжении мышц
Смотрите также