Повышение уровня холестерина в крови - распространенная проблема современности. Для нормализации показателей можно использовать, как медицинские препараты, так и рецепты народной медицины.
Содержание:
Холестерин - органическое соединение, которое входит в клетки всех живых организмов. Поскольку относится к группе липидов (жиров), он не растворяется в воде. В теле человека содержится в качестве комплексных соединений (липопротеинов).
Вопреки распространенному мнению, полное выведение холестерина из крови не способствует улучшению самочувствия. В небольшом количестве, это вещество содействует нормализации функционирования внутренних органов.
В состоянии нормы организм за день вырабатывает около 4 г этого вещества.
Выработанный холестерин идет на:
В умеренных количествах холестерин не вредит, а помогает поддержанию нормального функционирования всех систем органов, повышает уровень защиты организма, сопротивляемость вероятным угрозам.
Однако, чтобы соединение приносило пользу, важно пристально следить за его количеством. Нормальными считаются показатели общего холестерина, которые не превышают 5,2 моль/л. При этом низкого уровня плотности меньше 3,5 мол/л, высокого - больше 1 моль/л с количеством триглицеридов - 2 моль/л.
Если показатели не соответствуют этой норме, зачастую являясь повышенными, стоит обратить внимание на свой образ жизни, пересмотреть рацион. В особо тяжелых случаях можно обратиться к медикаментозной терапии, однако только после консультации с врачом.
Существует множество видов медицинских препаратов, которые используются для нормализации показателей уровня жиров в кровотоке.
Каждый из них относится к определенной группе:
Прежде чем начать курс медикаментозного лечения, нужно в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.
Самолечение может привести к неприятным последствиям и ухудшению самочувствия больного.
Народная медицина может предложить большое количество рецептов для снижения количества этого липида в крови. Однако перед тем, как обратиться к нетрадиционной медицине, рекомендуется посоветоваться с врачом. Это нужно, чтобы свести к минимуму опасность развития аллергии и повысить эффективность работы лекарственного средства.
К наиболее распространенным рецептам относятся:
После окончания курса лечения не лишним будет сдать кровь на анализы и проверить показатели. К главным преимуществам такого лечения относится его относительная безопасность, снижение жировых отложений, уровня сахара и нормализация работы печени.
Кроме лекарственных сборов, природа может предложить лечение проблемы простыми продуктами питания. Для этого достаточно ввести их в рацион. К наиболее известным относятся следующие.
Для приготовления блюда понадобятся нарезанный стебель. Кусочки положить в воду и проварить на медленном огне в течение нескольких минут. После этого извлечь и посыпать кунжутом. По желанию можно добавить сахар, соль и растительное масло.
Полученное блюдо отличается интересным вкусом и низкой калорийностью, таким образом есть его можно даже вечером. Однако, перед приготовлением блюда важно помнить, что при низком артериальном давлении прием сельдерея противопоказан, поскольку повышается опасность ухудшения состояния.
Чтобы приготовить блюдо необходимо взять полстакана обыкновенной фасоли (100г) и заполнить стакан водой. Дать постоять в течение ночи и утром заменить воду на чистую.
Перед непосредственным приготовлением в фасоль лучше добавить щепотку соды, что снизит вероятность развития повышенного газообразования в кишечнике. Варить фасоль на медленном огне до полной готовности, после чего дать остыть и поедать в несколько приемов.
Всего за месяц ежедневного поедания фасоли уровень вредных соединений снижается примерно на 10%.
Можно употреблять в свежем виде, для разжижения крови, профилактики развития тромбов и снижения показателей липидов в крови. это достигается в результате деятельности активный действующих компонентов, которые входят в состав растения.
Этот лечебный коктейль рекомендован для поддержания нормальных показателей жира в крови. Для приготовления понадобится свежевыжатый сок одного килограмма лимонов и около восьми ложек тертого чеснока.
Компоненты смешать и отставить на трое суток, после чего можно принимать по ложке. Важно помнить, что перед непосредственным приемом настойку стоит растворить в воде для лучшего усваивания. Принимать до окончания настойки.
К главным преимуществам этого рецепта относится тот факт, что в смеси содержится большое количество витамина C и фитонцидов. Именно эти составные компоненты активизируют процессы нейтрализации лишнего жира с его последующим выведением.
Эти средства лечения предельно просты и при своевременном начале терапии проблема повышенных показателей холестерина в организме не станет критической.
Главными преимуществами этого вида лечения является его безопасность и доступность.
Первым пунктом, на который нужно обратить внимание, если результаты анализов показывают повышение уровня жиров в крови, является изменение меню. Без этого все народные и медикаментозные методы терапии патологии будут абсолютно бесполезны, так как очистка будет идти параллельно с восстановлением количества вредных соединений.
Для того, чтобы лечение принесло пользу рацион должен:
Кроме рекомендованных блюд и продуктов, существует так же те, что стоит полностью исключить из меню для максимально быстрого достижения нужного результата. Без этого эффект значительно снизится.
Убрать рекомендуется:
При соблюдении всех правил питания, лечение сбоев показателей будет куда более быстрым и эффективным. Отказ от вредных продуктов и их замена полезными - первый шаг к выздоровлению.
Здоровые образ жизни, который включает в себя физическую активность и нормализацию рациона существенно снижают опасность развития разнообразных заболеваний. Особенно это касается тех, кто состоит в группе риска по какой-либо патологии.
При изменении образа жизни происходит оптимизация работы всего организма и повышение обороноспособности иммунной системы организма.
Так активная физическая деятельность значительно улучшает обменные процессы, оптимизирует работу сердечно-сосудистой системы. Происходит улучшение кровоснабжения всего организма и всех систем органов и укрепление стенок кровеносных сосудов. Это препятствует развитию варикозного расширения вен.
Улучшаются процессы выведения из организма вредных соединений. Как следствие - спорт является одной из лучших профилактик излишнего скопления липидов в организме. Не стоит, также, забывать о нормализации питания.
Правильно составленный рацион позволяет обеспечить организм питательными веществами. Поступая в правильном соотношении, клетчатка, витамины и минералы не откладываются, а превращаются в жизненно важную энергию.
В рацион обязательно должно входить большое количество свежих овощей, фруктов и зелени, круп, рыбы и рыбных продуктов, растительного масла и кисломолочных продуктов.
Отказ от вредных привычек - залог стабильной работы всех систем органов.
Важно помнить, что:
Совокупность физической активности и здорового образа жизни не только помогут исправить уже возникшую патологию, но и даст возможность предотвратить развитие более серьезных проблем. Одновременно не стоит увлекаться, слишком сильное увлечение диетами и физической активностью может сильно навредить здоровью.
Стабилизация уровня холестерина в крови включает в себя, как медикаментозные методы лечения, так и рецепты народной медицины.
Нетрадиционные методы отличаются не только общеоздоровительным эффектом, но и относительной безопасностью, однако, перед началом такого лечения все равно стоит посоветоваться со специалистом.
Более подробная информация о продуктах, снижающих холестерин - на видео:
Re: Народные методы снижения холестерина в крови, ...
Пробовала снизить показатель уровня холестерина с помощью диеты, но безуспешно - он остался без изменений, поэтому врач назначил приём статинов, через три месяца холестерин пришёл в норму.