Среди популярных пряностей почетное место занимает имбирь, причина известна - кроме оригинальных вкусовых качеств он обладает уникальными целебными свойствами, его нередко включают в состав детокс диет.
А еще он славится способностью оказывать влияние на скорость обмена веществ. Диетологи подтверждают эффективность применения этого продукта, особенно полезным считают напиток, изготовленный на его основе. Давайте узнаем, как приготовить чай с имбирем для похудения и оздоровления организма.
Содержание:
Восточные медики и целители с давних времен ценят корень как средство, способное "разжечь кровь".
В самом деле, употребление умеренных порций специи:
Приобрести продукт не сложно:
Диетологи подчеркивают, что полагаться только лишь на чудодейственные свойства продукта не следует, отзывы похудевших, тех, кто использовал корень имбиря для похудения, всегда содержат информацию, что параллельно с приемом продукта они:
Метод применения продукта определяется кулинарными предпочтениями. Его используют как приправу, но достичь более высокой концентрации полезных веществ позволит заваривание чая с имбирем для похудения.
Такой вариант позволит получить более быстрые и заметные результаты.
Правильно приготовленный напиток довольно приятный на вкус, обладает тонизирующим действием, полностью раскрывая силу эфирных масел, содержащихся в корнеплодах. По этой причине лучше отказаться от приема чашечки напитка перед сном, желательно делать это за пару часов перед тем, как ложитесь спать.
Принимать чай рекомендуется трижды в день, в крайнем случае - два раза, утром и вечером. Именно регулярный прем поспособствует запуску процессов очищения организма.
Для увеличения эффективности напитка принимать его рекомендуется за пол часа до еды - аппетит будет меньшим, пищеварительный процесс значительно улучшится, жировые запасы при этом будут расходоваться активнее.
Пить чай с имбирем можно постоянно, для придания ему оригинальных вкусовых качеств и усиления эффективности можно добавлять лимон, мед можно добавить в уже остывший чай, это сбережет его полезные свойства.
Добавлять имбирь можно и в обычные травяные составы, но выпивать такого чая больше 2 л в сутки не рекомендуется. Для улучшения вкуса, чай перед употреблением рекомендуется процедить.
Не смотря на полезность, не следует забывать о мерах осторожности, отказаться от приема имбирного напитка следует:
Такой напиток очень популярен в восточных странах, поэтому существует немало вариантов рецептов его приготовления. Рассмотрим наиболее интересные и простые.
Для приготовления напитков рекомендуется брать столовую ложку имбиря на литр воды.
Корнеплод чистим и промываем холодной водой, нарезаем дольками, как можно тоньше, складываем в кастрюлю и заливаем холодной водой. На медленном огне доводим до кипения и кипятим примерно 15 минут.
Остывший напиток отцеживаем, добавляем немного меда. Для разнообразия при приготовлении напитка можно добавлять корицу - она придаст оригинальный аромат, кроме того - поспособствует активизации жиросжигающих процессов.
Пользу придадут добавленные плоды шиповника. Такой напиток особенно полезен женщинам - он является эффективным средством для лечения ряда гинекологических заболеваний.
Отличное средство для активизации обменных процессов организма можно получить приготовив чай из порошка сушенного имбиря, гвоздики и перца.
Такой напиток придает бодрость, оказывает влияние на сжигание жировых запасов, помогает быстрее уменьшить вес.
Можно также приготовить черный чай с имбирем. Предварительно подготовленный корнеплод натирают на терке, засыпают в чайник для заваривания, добавляют заварку черного чая, заливают кипятком и выдерживают как обычно.
Этот рецепт предполагает предварительное запаривание тонко нарезанных корешков. После того, как они настоятся на протяжении 10 минут потребуется процедить жидкость, довести ее до кипения, добавить заварку черного чая или травяную смесь, лимон и заварить в чайничке обычным образом.
Уже налитый в чашку чай можно сдобрить небольшим количеством натурального молока.
Чай с добавлением молока обычно действует расслабляюще, его можно принимать в вечернее время. Он окажет снотворное действие и успокоит нервную систему.
Оригинальный аромат напитку и новые, расслабляющие свойства, придаст мята. Ингредиенты перед завариванием измельчают в блендере, затем заливают крутым кипятком в заварочном чайничке. Настаивать рекомендуется на протяжении получаса.
Такой напиток способствует быстрому снижению веса. Принимать его можно в холодном виде, или в горячем - на качество и свойства температура продукта влияния не оказывает.
Для придания напитку оригинального аромата и привкуса в него можно добавлять не только лимоны, но и другие цитрусовые, в частности - мандарины и апельсины.
Термос - очень удобен для заваривания целебных напитков - он позволят поддержать высокую температуру жидкости на протяжении длительного времени. За этот период все ценные вещества успевают раствориться в воде. Кроме того, пить теплый чай, особенно в холодное время года намного приятнее - он оказывает бодрящее и согревающее действие.
Летом, конечно-же, предпочтение в большинстве случаев отдается охлажденному продукту.
Имбирь и чеснок - продукты которые отлично дополняют действие друг друга - вещества, которые в них содержатся облегчают процесс борьбы с лишними килограммами.
Данный рецепт рекомендуется тем, кто накопил их слишком много.
Зубки чеснока очищаются, корень имбиря также, взвешивается равное количество обеих продуктов. После нарезки тонкими ломтиками они отправляются в термос, заливаются кипятком. Употреблять чай можно через 20 минут.
Вкус напиток имеет достаточно пикантный, но на какие жертвы не пойдешь, когда лишний вес перевалил за десяток килограммов. При помощи чеснока усиливается действие имбиря, значительно активизируются обменные процессы. Отзывы об этом варианте - только положительные, он в самом деле эффективен и действует безотказно.
Второй вариант заваривания зеленого чая - в термосе. Напиток получается очень результативный, принимать его рекомендуется в разгрузочные дни.
Лучше, когда есть возможность не выходить весь день из дома - кишечник может очень активно избавляться от накопившихся шлаков.
Приготовление чая с имбирем для похудения - действительно результативный вариант сбросить лишний вес без сидения на жесткой диете, но при этом не следует забывать, что потребуется ограничить употребление сладостей, мучных и жирных продуктов.
Придерживайтесь наших рекомендаций, и победа в борьбе с избыточным весом будет на вашей стороне.
Подробнее о том, как правильно заваривать чай для похудения можно узнать при просмотре видео:
Re: Как приготовить чай с имбирем для похудения, как ...
На самом деле похудеть помогает даже имбирная вода. Когда у меня нет под рукой лимона и меда, я просто добавляю в кипяток несколько ломтиков имбиря. С зеленым чаем тоже хорошо, и вкус получается более насыщенным.
Re: Как приготовить чай с имбирем для похудения, как ...
Я иногда варю имбирь в воде пару минут, а потом добавляю зелёный или чёрный чай, лимон и мёд. Но регулярно пить не могу, сказывается гастрит и желудок побаливает, если пить постоянно.
Re: Как приготовить чай с имбирем для похудения, как ...
Люблю такой напиток зимой, очень согревает. Похудеть с его помощью пока не удалось, но надежда есть. Пищеварение точно улучшается, да и прилив энергии. Мне нравится рецепт с медом и лимоном, все намешать - получается вкусно.
Re: Как приготовить чай с имбирем для похудения, как ...
Я готовила чай с имбирем, лимоном и мятой, и еще щепотку кардамона,
с последним очень важно не переборщить. Чай - зеленый или каркаде листовой. Похудение будет, если такой чай пить вместо ужина.