Рацион питания ребенка 7 месяцев, особенности ввода новых продуктов

Малыш подрастает очень быстро, активно увеличивается масса его тела, он становится более подвижным. Естественно, что его организм с каждым днем требует большее количество питательных веществ, минералов и витаминов. Нередко к семимесячному возрасту в прикорме малявок уже присутствуют молочные каши, мясные и овощные пюре.

График кормлений подвергается значительной корректировке, а изменения в рационе питания ребенка 7 месяцев насколько существенны, что некоторые из приемов пищи очень напоминают полноценные обеды, завтраки и ужины, совсем как у взрослых.

Содержание:

1. Меню ребенка на грудном вскармливании
2. Меню ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании
3. Какое меню для ребенка 7 месяцев рекомендует доктор Комаровский
4. Питание ребенка 7 месяцев, рецепты приготовления блюд

Меню ребенка на грудном вскармливании

Введение дополнительного прикорма, при недостаточной лактации, необходимо для компенсации нехватки полезных элементов. Также, это помогает подготовить малыша к переходу на взрослое питание.

Однако, важно помнить какие продукты можно давать ребенку в 7 месяцев, в список разрешенных входят:

• Желтки куриных яиц, вводить их стоит с предельной осторожностью, ведь продукт может вызвать развитие аллергии. Впервые отваренный  желток можно дать в виде кашицы, разбавив его грудным молоком;
• Нельзя недооценивать важность кисломолочных продуктов. Выбирая творог рекомендуется ориентироваться на домашний, а кефир подбирать исключительно детский. Важно помнить, что первое знакомство стоит начинать с двухсот грамм с постепенным увеличением;
• Крупы, не содержащие глютен - рисовая, гречневая и кукурузная обязательно должны входить в меню малыша этого возраста. Кроме того, можно начать вводить овсянку;
• Мясо, которое восполнит запасы фосфора, калия и магния. Важно вводить этот продукт малышам, страдающим малокровием и медленно набирающим вес. Начать стоит с куриного и индюшиного, можно заменять эти виды крольчатиной. Давать мясо рекомендуется в тщательно измельченном виде, доведенном до однородной массы. Разбавлять блюдо можно молоком или водой, без добавления бульона;
• Овощные пюре, которое нормализует работу системы переваривания пищи. Начать лучше с капусты с постепенным введением картошки и моркови;
• Соки и компоты, сначала яблочные, потом постепенно разбавленные абрикосами, сливами или грушами. Сахар в напитки класть стоит только в крайнем случае, чтобы немного подсластить. Кроме того, не лишними будут и морковные соки;
• Фруктовое пюре - начинать стоит с фруктов и ягод, характерных для региона, где малыш родился. Оптимальный вариант - яблочные пюре.

Кроме того, семимесячным детям стоит начать давать специальное детское печенье или же сухарики, это поможет приучать малыша к твердой еде.

С учетом этого перечная стандартное меню ребенка 7 месяцев на каждый день состоит из:

• Завтрак первый 6.00 - грудное кормление;
• Завтрак дополнительный, в 10.00 - кашкаа, половина желтка или 50 граммпюре, приготовленного из яблок;
• Обед, в  14.00 - капустное пюре 160 грамм или 30 грамм мясного, сок;
• Полдник 18.00 - кефир 110 грамм, детское печенье или сухарик, 40 грамм творога;
• Ужин 22.00 - материнское молоко.

Правильно составленное меню позволит избежать многих проблем и обеспечит нормальное протекание всех процессов развития малыша. В это возрасте важно, чтобы малыш не испытывал недостатка полезных элементов, что может негативно сказаться на его развитии.

Меню для ребенка 7 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании

ИВ (искусственное вскармливание) в отличии от грудного, не может восполнить все энергетические потери. Именно поэтому меню ребенка в 7 месяцев на ИВ имеет существенные различия с рационом грудничка. В нем уже должны присутствовать крупы, мясо, желток. В это время можно начать вводить печень и мясные бульоны.

Начинать внедрение бульонов стоит с пары чайных ложек, постепенно повышая до тридцати грамм. Кроме того, при ИВ на седьмом месяце рекомендуется начать введение новых видов круп и пюре, что состоят из пары компонентов. Раз в семь суток вместо мясного, давать печеночное пюре.

Среднестатистическое меню семимесячного малыша на ИВ выглядит так:

• Завтрак первый 6.00 - питательная смесь;
• Завтрак второй 10.00 - каша на молоке 170 грамм или яблочное пюре;
• Обед 14.00 - блюдо из протертых отварных овощей с добавлением мясного бульона 170 грамм, половина желтка, 30 грамм измельченного отварного мяса, соки;
• Полдник 18.00 - сушки, можно также сухое печенье с кефиром, домашний творог в количестве 30 грамм;
• Ужин 22.00 - питательная смесь.

При составлении меню для ребенка на ИВ не стоит забывать, что он не может полноценно получать питательные вещества из молока матери. Поэтому его меню должно быть более разнообразным, чем рацион грудничка.

Какое меню для ребенка 7 месяцев рекомендует доктор Комаровский

Знаменитый доктор Комаровский советует в рацион питания ребенка 7 месяцев внедрять ряд новых продуктов.

К ним относятся:

• Молочные каши, до их внедрения, обязательный продукт - кефир, в количестве 150 мл или творог - 50 грамм, которые постепенно вытесняют материнское молоко. На седьмой месяц такой прикорм уже должен практиковаться не меньше месяца;
• Рисовые, овсяные и гречневые крупы собственного изготовления. Перед тем, как начать варить кашу, зерна крупы рекомендуется перемолоть. Давать такое блюдо лучше не в обед, а на ужин.

По Комаровскому манную крупу вводить в рацион семимесячного малыша не стоит, лучше отложить знакомство с ней еще на месяц. Это обусловлено тем фактом, что манка содержит большое количество клейковины, которая может спровоцировать развитие аллергии.

Также врач не рекомендует спешить с введением овощей, знакомство с которыми тоже стоит отложить на четыре недели.

Согласно рекомендациям Комаровского, в меню ребенка этого возраста должны включаться разнообразные крупы. Начинать вводить кисломолочные продукты лучше не на седьмом, а на шестом месяце, а вот знакомство с овощами стоит отложить до восьмого.

Питание ребенка 7 месяцев, какие блюда можно приготовить

Кроме правильного подбора продуктов для детей семимесячного возраста важно соблюдать правила приготовления блюд.

Так, основные особенности рецептов для этого возраста включают:

• Каши - первую кашу стоит готовить в соотношении чайная ложка измельченной крупы на 100 мл молока. На вторую неделю нужно увеличить количество крупы до полутора - двух ложек. После того, как каша будет готова ее нужно отжать через марлю, чтобы избавиться от комочков. В одну порцию кашки можно добавить до 5 грамм масла;
• Компоты - начинать вводить компоты лучше с яблочных, не смешивая сразу несколько фруктов. Готовить в соотношении по одному светлому яблоку средних размеров на пол литра жидкости. Перед приготовлением яблоки промыть и нарезать на мелкие кусочки. Использовать рекомендуется исключительно местные сорта. После нарезания яблоки залить водой и прокипятить на небольшом огне. Дать отстояться под закрытой крышкой. Когда компот остынет можно дополнительно измельчить вареные кусочки и смешать с жидкостью. Зимой свежие яблоки можно заменить сухофруктами из светлых сортов. Начинать введение компота в меню стоит с маленькой ложки, со временем увеличивая дозировку;
• Мясо - начинать стоит с индюшатины. Для приготовления нужно отварить мясо до полной готовности, после чего разделить на части и пропустить через блендер. Массу дополнительно отжать через ситечко. Первое ознакомление с мясом для ребенка лучше начинать с употребления 1 чайной ложки;
• Супы - при приготовлении супа можно использовать овощи (капуста, сельдерей, морковь, картофель) или круп (гречки, риса). Если ребенок находится на грудном вскармливании к приготовленной смеси можно добавить небольшое количество молока. Не забывайте, что любые супы следует предварительно пропускать сквозь сито - для удаления крупных комочков. К супам можно досыпать измельченные яйца куриные, растительное и животное масло, сливки;
• Творог, оптимальный вариант - использование творога собственного приготовления. Рецепт его прост - литр молока доводят до кипения, остужают до +40 С, добавляют закваску. Затем ожидают пока молоко скиснет. После начала отделения сыворотки молоко нагревают на водяной бане и отжимают сыр. Хранят полученный продукт рекомендуется не больше трех дней.

Рацион питания семимесячного малыша должен восполнять потребность организма в полезных веществах, витаминах, микроэлементах.

Поэтому рекомендуется обратить особое внимание на правильное и своевременное введение новых продуктов.

Полезные советы по поводу того, каким должен быть рацион питания ребенка 7-8 месяцев, смотрим интересное видео: