Как снизить сахар в крови народными средствами, какие продукты понижают сахар

Аватар пользователя deneb
снизить сахар в крови народными средствами

Повышение уровня сахара в крови относится к патологическим состояниям, с которыми нужно бороться. Если отклонения от нормы незначительны, в качестве терапии подойдут методики народной медицины.

Давайте разберемся, как снизить сахар в крови народными средствами, насколько эффективным может быть такое лечение.

Содержание:

Сахар в крови и его норма

Чтобы определить уровень сахара в крови, пациенту необходимо сдать кровь. Забор биоматериала делается натощак. Нормальными показателями для взрослого человека считаются значения от 3,7 до 5,5 ммоль/литр.

высокий сахар в крови

Для новорожденных детей норма сахара в крови находится в пределах 2,8-4,4 ммоль/литр, для пожилых людей от 55 лет — 4,5-6,4 ммоль/литр. Если показатели стремятся к пограничному варианту нормы, следует слегка откорректировать образ жизни. 5,5 ммоль/литр натощак свидетельствуют о том, что после еды уровень глюкозы может подниматься слишком высоко, чтоб считаться нормой.

как правильно сдавать анализ крови

Однако беспокоиться не стоит. При пограничных показателях и при незначительном увеличении уровня глюкозы стоит попробовать снизить сахар в крови народными средствами.

Причины гипергликемии и ее симптомы

По-научному повышение уровня сахара в крови именуется гипергликемией.

Поводов для возникновения и развития данной патологии достаточно:

  • сбои в работе эндокринной системы;
  • печеночная недостаточность;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • избыточный вес;
  • инфекционные заболевания;
  • неправильное питание, изобилующее быстрыми углеводами;
  • перманентный стресс;
  • частое употребление алкогольных напитков;
  • предменструальный синдром;
  • беременность.

анализ крови на сахар

Самая распространенная причина гипергликемии — сахарный диабет. Однако данное заболевание слишком серьезно, чтоб при лечении уповать на народную медицину.

Врачи рекомендуют брать на вооружение некоторые нетрадиционные методики, однако для эффективной терапии их следует сочетать с медикаментозным лечением.

Помимо анализа крови на избыток сахара могут указывать следующие признаки:

  • сильная непроходящая жажда;
  • сухость во рту;
  • белый налет на языке;
  • синдром хронической усталости;
  • изменения массы тела без очевидных причин;
  • сухость и шелушение кожных покровов;
  • онемение конечностей;
  • «мушки» в глазах;
  • длительное заживление незначительных ран.

Как снизить сахар в крови народными средствами: используем лекарственные травы

Самой популярной методикой народной медицины считается применение лекарственных растений в любых формах. Чаще всего это настои, отвары и чаи.

травы, понижающие сахар

В качестве сырья для целительных напитков используют такие растения:

  • корни одуванчика;
  • корни лопуха;
  • березовые почки;
  • лавровые листья;
  • цветки бессмертника;
  • полынь;
  • крапива;
  • зверобой;
  • клевер;
  • почки сирени;
  • листья смородины, малины, земляники;
  • плоды шиповника, бузины, боярышника, рябины, калины.

Рецепты приготовления целебных настоев из разных трав схожи между собой.

Для ознакомления можно привести несколько наиболее популярных и простых рецептов:

  • необходимо измельчить тщательно вымытые корни одуванчиков. Затем 1 столовую ложку полученного сырья засыпают в термос и заливают кипятком в количестве 0,5 литра. Отвар настаивается в течение 2-х часов. Затем жидкость процеживают, делят на 3 порции и выпивают в течение дня за 15-20 минут до приема пищи;
  • нужно взять 8-10 листков лавра, вымыть, поместить в термос и залить 250 г кипятка. Отвар настаивают в течение суток. Процеженную жидкость пьют за 30 минут до еды 3 раза в день. Рекомендованная доза — 60 мл за один прием. Курс лечения — 5 дней.

Рекомендуем посмотреть видео о том, как снизить сахар в крови при помощи народных средств:

Как снизить сахар в крови корицей

Корица — пряность, широко применяемая в кулинарии для приготовления разнообразной выпечки. Булочки с корицей нравятся многим, однако мало кто знает о ее особенности быстро снижать уровень сахара в крови. Для получения желаемого эффекта стоит воспользоваться молотым продуктом.

1 чайную ложку корицы смешивают с кипяченой водой и принимают натощак. К этому средству также можно прибегать в течение дня при скачках уровня глюкозы в крови.

Некоторые пациенты кладут щепотку корицы в чай — эффект от такого употребления несколько ниже, однако пряность делает тонизирующий напиток вкусным без добавления большой порции сахара.

Корица способствует снижению холестерина. Пряность обладает легким антибактериальным и противовирусным действием. Это средство — незаменимый помощник для профилактики и лечения гипергликемии.

Какие продукты способствуют снижению уровня глюкозы

В том или ином количестве глюкоза содержится практически во всех продуктах питания. Подбирая рацион для лиц с соответствующими проблемами следует оценивать гликемический индекс. Большинство кондитерских изделий, мучные блюда, газированные напитки и сладкие фрукты относятся к категории с высоким значением данного показателя.

правильное питание при повышеном сахаре

Людям, у которых есть проблемы со скачками уровня глюкозы, следует полностью исключить из рациона эти блюда.

В меню следует включать продукты, состоящие из сложных углеводов. Это злаки, крупы, бобовые культуры, орехи, несладкие овощи.

Усваивание таких продуктов — длительный процесс, благодаря чему резкого подъема уровня сахара в крови не происходит. Переваривание сопровождается переработкой сложных углеводов в энергию.

Медики и народные целители сходятся в своих рекомендациях относительно меню для лиц с гипергликемией.

какие продукты понижают сахар

Пациентам следует употреблять такие продукты:

  • кислые ягоды — шпанка, крыжовник, ежевика, земляника, клюква, калина и др.;
  • несладкие овощи — капуста, топинамбур, картофель, лук, редька, редис и др.;
  • крупы — овсянка, гречка, дикий рис;
  • зелень;
  • орехи и семечки;
  • постное мясо и нежирная рыба;
  • цитрусовые культуры;
  • морепродукты;
  • специи.

Выбор полезных продуктов достаточно велик, чтоб пациенты могли подобрать для себя оптимальное меню. Помимо коррекции уровня глюкозы правильное питание поспособствует улучшению самочувствия в целом.

полезные продукты

Для тех, кто не может жить без сладких блюд, следует выбирать специализированные десерты, содержащие фруктозу. В настоящее время отделы с подобной продукцией можно найти практически в любом супермаркете.

Какие продукты не рекомендованы при высоком показателе глюкозы

Продукты, в составе которых преобладают легкоусвояемые углеводы, способствуют резкому повышению уровня сахара. Пациентам из группы риска следует знать своих «врагов».

что можно есть и что нельзя при повышенном сахаре

 В данный перечень попали следующие продукты:

  • белый хлеб;
  • выпечка из муки высшего сорта;
  • варенье, повидло, джем, мед;
  • мясные и рыбные консервы;
  • колбаса, балыки, ветчина, копчености;
  • жирное мясо;
  • молочные продукты с высоким содержанием жира;
  • подсолнечное масло;
  • сладкие газированные напитки;
  • пакетированные соки фабричного производства;
  • пирожные, торты, молочный шоколад, конфеты;
  • маринованные продукты.

Быстрое снижение сахара в крови

Бывают ситуации, когда пациенту необходимо быстро снизить уровень глюкозы. В некоторых случаях помочь могут только инсулиновые инъекции. Однако подобное вмешательство будет излишним, если сахар подскочил незначительно.

Для приведения показателя к норме лучше выпить загодя приготовленный отвар из лекарственных трав. Однако если под рукой не оказалось готового настоя, следует воспользоваться другими методами для быстрой коррекции уровня сахара.

что можно есть при сахарном диабете

Если в доме есть грейпфруты, нужно съесть половину или целый фрукт. В этом цитрусовом содержится нарингенин — вещество, увеличивающее восприимчивость к собственному инсулину. Также рекомендуется выпить чашку зеленого чая без сахара или заварить цикорий. Свежевыжатые овощные соки также помогают быстро снижать уровень глюкозы.

Незначительные повышения уровня глюкоза в крови легко держать под контролем при помощи средств народной медицины. Отвары и настои из лекарственных трав можно пить для профилактики гипергликемии.

Если речь идет о серьезной патологии, применять их следует только под контролем лечащего врача. Лечение следует совмещать с радикальной коррекцией образа жизни.

Сбалансированное питание и адаптированные физические нагрузки способствуют нормализации уровня сахара в крови пациентов.

Посмотрим видео обыстром понижении сахара в крови:

  • анализ крови на сахар
  • как правильно сдавать анализ крови
  • высокий сахар в крови
  • правильное питание при повышеном сахаре
  • травы, понижающие сахар
  • какие продукты понижают сахар
  • что можно есть при сахарном диабете
  • полезные продукты
  • что можно есть и что нельзя при повышенном сахаре
Аватар пользователя Faina

Re: Как снизить сахар в крови народными средствами, какие ...

А еще здесь забыли указать такое полезное растение, как топинамбур, которое также помогает снизить уровень сахара в крови. При диабете полезно употреблять корни топинамбура в сыром виде - можно натереть их на терке и добавлять в разные блюда.

Смотрите также