Как убрать холестерин из организма при помощи лекарств и специальной диеты

Аватар пользователя deneb
правильное питание

Обилие фаст-фуда, несбалансированность питания и малоподвижный образ жизни - главные беды современности, которые приводят к излишнему скоплению холестерина в составе крови.

Поэтому вопрос: как убрать холестерин из организма, сегодня волнует достаочно большое количество людей. Существует ряд способов, вариант их применения обуславливается  состоянием человека и количеством накопленных жиров.

Содержание:

Как снизить холестерин медикаментозно, при помощи лекарств

Главной задачей каждого человека в борьбе с избыточным холестерином является поддержание его количества на уровне нормы.

как убрать холестерин из организма

Однако, бывают случаи, когда неправильное питание или болезнь приводит к резкому скачку показателей, справиться с которым могут только препараты одной из указанных в таблице групп.

Статины Действие препаратов направлено на блокировку работы ферментов, которые занимаются непосредственной выработкой вещества. Выделяют четыре поколения препаратов: первое - Ловастатин, Симвастатин, второе - Лескол Форте, третье - Аторвастатин, четвертое - Акорта, Тевастор. Препараты первого поколения созданы на основе натуральных компонентов, всех последующих - синтетических
Пробукол Снижает уровень жиров без непосредственного воздействия на триглицериды
Фибраты Вызывают падение уровня триглицеридов в организме. Первым представителем этой группы был Клофибрат, который отличался рядом серьезных побочных действий. Сейчас широко распространены фибраты нового поколения: Фенофибрат, Гемфоброзил и Безофибрат. Несмотря на то, что новые медикаменты действуют щадяще препараты на основе фиброевой кислоты не разрешены беременным, их с осторожностью рекомендуют принимать людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта
Секвестранты желчных кислот Способствуют активному выведению вредного холестерина из организма. Представлен такими препаратами, как Холестеирамин и Колестипол. К главной особенности препаратов относится тот факт, что они не попадают в кровоток, поэтому рекомендованы для приема даже беременными и кормящими матерями
Никотиновая кислота Способствует падению уровня вредных жиров, препятствует тромбообразованию. Представлен такими препаратами, как Аципимокс, Ницеритрол и Эндурацин. Не рекомендованы для приема людьми с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гепатитом и сердечной аритмией

Эффективны препараты, подавляющие всасывание холестерина в кишечнике - как результат, происходит его возвращение в печень и количество поступления в кровь существенно уменьшается. Представлен такими препаратами, как Эзетрол, Липобон и БАДом Гуарем. Медикаменты разрешены для приема вместе со статинами, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

гуарем

Несмотря на большое количество препаратов, разнообразие характеристик, важно учитывать, что перед приемом любого из них нужно посоветоваться с врачом.

Посмотим видео о препаратах, которые помогут убрать холестерин из организма:

Напомним: самолечение может сильно навредить здоровью.

Как снизить холестерин в крови народными средствами

Нетрадиционная медицина богата на методы терапии самых разнообразных заболеваний, не исключение и этот случай. Однако, прежде, чем преступить к корректировке показателей, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Так, не все методы подходит для отдельных случаев.

травы, народные рецепты против холестерина

То, что поможет одному может нанести серьезный ущерб другому больному.

К наиболее распространенным способом снижения относится прием трав, указанных в таблице.

Боярышник Для того, чтобы приготовить настойку нужно залить небольшое количество высушенных соцветий горячей водой. Дать постоять в темном месте в течение 20 минут, после чего отфильтровать и принимать 4 раза в сутки до еды
Люцерна посевная Для стабилизации показателей и чистки организма рекомендуется 3 раза в сутки в течение четырех недель принимать по 2 больших ложки свежего сока люцерны
Одуванчик Высушить корень, растереть его в порошок. Полученное средство принимать за 30 минут до еды, запивая водой
Голубая синюха Использовать рекомендуется высушенный корень, который нужно измолоть и проварить на медленном огне в течение получаса. Отвару дать остыть и пить 4 раза в сутки: 3 через два часа после еды и 1 раз перед вечером
Золотой ус Отличается большим количеством полезных флавонидов, рекомендован для терапии атеросклероза, корректировки обменных процессов. Для снижения холестерина рекомендуется принимать настой Золотого уса. Для приготовления рекомендуется собрать свежие листья, вымыть их, нарезать и залить кипятком. Дать отстояться пару дней, после чего пить по 1-ой большой ложке по 3 приема за сутки
Липа Высушенные соцветия нужно мелко растереть. Потреблять по маленькой ложке по 3 приема за день в течение 4-х недель
Семя льна Достаточно просто посыпать семечками пищу или, для удобства, перетереть их
Корень солодки Содержит огромное количество активных соединений, необходимых для нормализации состояния человека. Для приготовления отвара взять две большие ложки мелко натертого высушенного корня, залить несколькими стаканами воды и в течение 10 минут проварить на маленьком огне. Дать отвару остыть, настояться в темно месте, после чего отфильтровать и принимать по ложке по 4 приема за день после приема пищи. Прием не должен превышать трех недель, после этого строка нужно сделать перерыв на 4 недели. Возобновить процедуру можно через месяц

Несмотря на то, что каждое растение заслужило признание не только в нетрадиционной медицине, полагаться на отвары не стоит. Можно использовать их в качестве дополнительной терапии после консультации с врачом.

Как убрать холестерин из организма при помощи коррекции питания

Одним из главных методов борьбы с повышением показателей является корректировка питания.

корректировка питания с целью понижения холестерина

Для этого рекомендуется:

  • Снизить частоту приема жирных видов мяса и жареных продуктов, которые являются источником насыщенных жиров;
  • Полностью отказаться от фаст-фуда, пользы эти продукты не приносят никому и ни грамма;
  • Свести к минимальному потребление животного и растительного масла. Полностью отказываться не стоит, но употреблять умеренно;
  • Ввести в меню рыбу - окунь, сардина, сельдь, лосось, тунец;
  • Обратить внимание на семена тыквы и льна, авокадо, миндаль и орехи;
  • Систематически потреблять свекольный сок, который нормализует работу желчного пузыря - главного участника жирового обмена;
  • Минимизировать потребление сахара и хлебобулочных изделий.

холестерин в продуктах

Корректировка питания не равнозначна диете, однако определенные обязанности на человека накладывает. Прежде всего - внести в рацион разнообразие и заменить вредные продукты на что-то более полезное.

Посмотрим видео о том, как правильно питаться при повышенном холестерине:

Таблица продуктов, снижающих холестерин

Для того, чтобы корректировать питание, важно понимать, какие продукты принесут пользу.

продукты, способствующие

Так, полезно будет ввести в рацион продукты, указанные в таблице.

Авокадо при повышении показателей жира в крови, рекомендуется ежедневно съедать по половине фрукта. Он активизирует процессы выведения вредных жиров из организма
Артишок способствует стабилизации показателей жира в крови. Благодаря большому количеству лютеина, можно потреблять ежедневно
Болгарский перец связывая жиры, активизирует процесс выведения из организма, сводит к минимуму количество холестерола, попадающего в кровоток
Грецкие орехи, арахис, кешью рекомендованы для чистки стенок сосудов и уменьшения бляшек. Для стабилизации состояния сосудов рекомендуется за день потреблять пригоршню орехов
Зелень перья лука, чеснока, салата и петрушка
Капуста белокочанная есть, как и шпинат, можно абсолютно в любом виде, как просто нарезав для свежего салата, так и стушив
Яблоки красного оттенка и гранат содержат много клетчатки и полезные для организма вещества
Куркума рекомендована для чистки стенок кровеносных сосудов препятствуют образованию закупорок
Морковь пектин, который входит в состав овоща, препятствует попаданию жира в кровоток
Свежие ягоды красного цвета малина, красная смородина, клубника
Фисташки благодаря составу, богатому на фитостеролы, антиоксиданты другие полезные вещества, тормозят процессы проникновения в кровь жиров
Цитрусовые лимоны, апельсины, грейпфруты. Попадая в ЖКТ, они образуют мягкое волокно, которое поглощает жир, не давая ему проникнуть в кровоток. Связанный таким образом, он выводится прочь

Существует огромное количеству вкусных продуктов, которые не только можно, но и нужно вводить в рацион при повышении показателей жира в крови.

питание при повышенном холестерине

Диета при повышенном холестерине - от чего следует отказаться

Прежде всего, важно понимать, что терапия повышения количества холестерина в организме не пожизненна. Однако некоторое время придется потерпеть без любимых булочек и картошки-фри. В идеале к ним вовсе не стоит возвращаться, но для начала стоит хотя бы ограничить их потребление.

как убрать холестерин из организма

Для того, чтобы показатели вредного жира в крови снизились, рекомендуется перейти к дробному питанию. Лучше есть мало, но часто, в идеале по пять-шесть раз за сутки. При этом не стоит допускать переедания.

Кроме того, особое внимание рекомендуется обратить на продукты, некоторые стоит полностью исключить:

  • О сосисках, колбасках и других полуфабрикатах придется забыть;
  • Печенье, булочки и десерты - под запретом;
  • Растительное масло достаточно хорошо заменяется оливковым, кунжутным или льняным. При это использовать масло нужно для заправки салатов, жаренные блюда тоже стоит отставить в сторону до лучших времен;
  • Жирные молочные продукты особой пользы не принесут - нужно переходить к обезжиренным йогуртам и кефирам;
  • От кофе лучше отказаться или, в крайнем случае, свести частоту его потребления до одной в сутки;
  • Сочная свинина - хороша, но при борьбе с холестерином принесет только вред. Ее стоит заменить бараниной, говядиной или курятиной. При этом каждый день лакомиться мясом не стоит. Трех раз в неделю - достаточно.

Но диета должна состоять не только из ограничений, но и введения в рацион новых продуктов.

сколько холестерина содержат разные продукты

Так особое внимание уделить морской и речной рыбке (минимуму по три порции в неделю). Особое внимание уделить кашам - богатые на грубые волокна они способствуют естественному выведению вредных жиров из организма.

как правильно питаться

Фрукты и овощи - незаменимые партнеры в борьбе с лишним жиром. В день рекомендуется потреблять не меньше пятисот грамм фруктов и овощей.

Чтобы максимально быстро привести организм в норму, избавиться от вредны отложений, оказывающих не самое лучшее влияние на организм, не стоит пренебрегать правилами питания.

Простые способы снижения холестерина в крови

Вместе с корректировкой питания особое внимание стоит уделить еще нескольким аспектам своей жизни. Так, без физической активности с проблемой лишних жиров в крови придется бороться долго и в результате она будет возвращаться снова.

образование избытка холестерина

Для того, чтобы предотвратить это, рекомендуется вспомнить об утренней зарядке или ходьбе.

На спортзал не всегда хватает времени или сил, но минимальную физическую активность себе обеспечить может и должен каждый. Это поможет не только нормализовать состояние организма, но предотвратить развитие многих заболеваний.

Вторым аспектом, забывать о котором не стоит, являются вредные привычки. Курение и алкоголизм никому не добавляют здоровья. Последний еще и препятствует выведению жиров из организма. Можно полностью не отказываться алкоголя, но свести к минимуму придется.

Убрать лишний холестерин из организма не всегда просто, придется полностью перестроить питание, а в особо тяжелых случаях и курс медикаментозного лечения. Однако запускать себя и тянуть с лечением не стоит, это может существенно навредить здоровью.

  • как убрать холестерин из организма
  • холестерин в продуктах
  • образование избытка холестерина
  • продукты, способствующие снижению холестерина
  • анализ крови на холестерин
  • как правильно питаться
  • корректировка питания с целью понижения холестерина
  • питание при повышенном холестерине
  • сколько холестерина содержат разные продукты
  • гуарем
  • травы, народные рецепты против холестерина
Аватар пользователя Faina

Re: Как убрать холестерин из организма при помощи лекарств и ...

Хорошие рекомендации, особенно мне пригодился список препаратов, снижающих уровень холестерина. Возьму себе в закладки. Я периодически принимаю статины, но даже не знала, что у них есть и натуральный, и синтетический состав. Теперь будет из чего выбрать.

Смотрите также