от работы, которая предполагает длительное сидение на одном месте или положение стоя;
беременность (во время вынашивания ребенка материнскому организму не хватает множества витаминов, что провоцирует развитие судорог);
патологические заболевания;
длительный прием лекарственных средств (в основном это происходит после принятия мочегонных препаратов, так как они выводят много жидкости из организма, с которой выходит натрий и калий);
избыточный вес (лишние килограммы приводят к нарушению гормонального фона).
У детей судороги могут возникнуть при повышении температуры, в медицине такое явление называют фебрильным судорожным синдромом.
Определить причину самостоятельно невозможно, поэтому если судороги беспокоят постоянно, обязательно нужна консультация врача и качественное обследование.
Симптомами каких болезней могут являться
Многие заболевания, особенно хронического характера, могут вызвать спазмы мышц и судороги. В этом случае медлить с лечением нельзя, так как могут начаться серьезные осложнения.
Список патологий, которые могут вызвать данную проблему:
гипотериоз;
варикоз;
тромбоз;
болезни эндокринной системы;
ожирение;
сбой обменной системы организма;
невралгия;
эпилепсия;
остеохондроз и другие заболевания позвоночника.
Также на это могут повлиять:
Поперечное плоскостопие. При длительном нахождении на ногах или постоянной ходьбе утомляются мышцы ног, что вызывает судорожный спазм.
Цирроз печени вызывает электролитные нарушения, которые впоследствии вызывают спазм мышц.
Сахарный диабет. При этом заболевании повреждаются мелкие капилляры, и ухудшается циркуляция крови.
Наиболее частая причина судорог – это варикозное расширение вен. Такой болезнью страдает более четверти населения, и только 18% знают об этом заболевании. При варикозе судороги возникают из-за застоя крови в кровеносных сосудах ног. Застаивание крови вызывает высокое давление в венах и выведение жидкости в близлежащие ткани.
Одновременно с жидкостью активно выводятся натрий, кальций и калий, эти микроэлементы необходимы для правильной работы мышц и их сокращения.
Из-за этого происходит спонтанное сокращение, что приводит к судорогам. В этом случае проводится только консервативное лечение. Самолечение может привести к большим проблемам.
Если судороги побеспокоили один или пару раз в год, то паниковать не нужно, а вот при периодических и частых спазмах, лечение и диагностика обязательна!
К какому специалисту обратиться
Когда возникают судороги, некоторые не идут к врачу, не зная, какой специалист занимается этим вопросом.
Для начала нужно записаться на прием к терапевту. Терапевт, выслушав жалобы пациента, отправит его на сдачу общих анализов, которые выявят, имеются ли воспалительные процессы, результаты покажут состояние крови и наличие проблем.
Отдельно сдается кровь на определение сахара, чтобы увидеть, есть ли повышение, возможно у пациента начинается сахарный диабет. Анализ мочи на Нечипоренко – позволяет оценить состояние почек.
Ультразвуковое изучение вен, второе название допплерография – такая диагностика позволяет изучить состояние вен и кровотока в них.
На основе показателей и результатов, терапевт выпишет направление к подходящему специалисту, например, невропатологу или эндокринологу, после их заключения приступают к лечению.
Могут понадобиться и другие лабораторные обследования, все зависит от причин, спровоцировавших судороги.
Методы лечения, всегда ли нужна комплексная терапия
Комплексная терапия нужна не всегда, лечение зависит от источника развития болезни.
Вот несколько примеров:
Если выявится, что судороги вызваны нехваткой минералов и витаминов, в этом случае назначается здоровое питание, в меню входят овощи и фрукты, больше зелени. Также назначается комплекс витаминов. Восполнив недостачу микроэлементов и витаминов, человек сразу пойдет на поправку.
Если состояние вызвано передозировкой или длительным приемом медикаментов, врач обязан прописать другой препарат или полностью заменить лечение. Если выписываются мочегонные средства, обязательно в комплексе нужно пропивать препараты с калием, чтобы в организме не возникло его недостатка.
Когда проблема кроется в заболевании щитовидной железы или сбое обмена веществ, врач будет корректировать гормональное состояние больного. После консультации, эндокринолог выпишет необходимые лекарства, распишет диету.
При заболевании вен или плохом кровообращении в ногах, назначаются медикаменты для укрепления сосудов и венотоники.
При варикозе заниматься самолечением категорически запрещено, курс терапии назначается только квалифицированным врачом, иначе могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.
Посмотрим полезное видео о том, почему бывают судороги в ногах и какие методы лечения помогут от них избавиться:
Как лечить судороги ног в домашних условиях
Есть много продуктивных рекомендаций, которые позволяют снять спазм мышц, избавиться от судорог на долгое время.
Вот перечень советов:
Если резко схватила судорога ночью или днем, нужно как можно сильнее растянуть мышцу. Для этого можно сесть или встать, и максимально вытянуть ногу вперед, затем потянуть носок вверх с максимальной силой, и вниз с той же силой. Процедуру повторить несколько раз. Если судорога не связана с патологическими заболеваниями, таких упражнений будет достаточно.
Если судороги беспокоят длительный период времени, стоит заняться специальной гимнастикой и массажем. Икроножные мышцы нужно хорошо растереть, а затем легкими движениями похлопывать их, пока не исчезнут болевые ощущения, и не спадет спазм. Для массажа можно использовать морскую гальку, массажный коврик и камушки, чтобы ходить по ним босиком. Такие упражнения помогут восстановить кровообращение в стопах.
Ежедневно давать мышцам динамическую нагрузку. Для этого очень хорошо заниматься плаванием, бегом, больше двигаться. А вот сидячего положения или длительного стояния стоит избегать. Если у вас работа за компьютером, стоит периодически вставать, походить, выполнить небольшую зарядку, это поможет защитить себя от судорожного состояния.
Стоит ответственно относиться к выбору обуви, избегать узкой, не носить высокой платформы.
Перед тем как ложиться спать, советуется делать контрастный душ или ванночки для ног. Можно сделать ванночку на основе успокаивающих и противосудорожных трав, например ромашки, хвоща, валерианы или мяты.
Выполняя такие легкие рекомендации, можно надолго забыть о судорогах, или не иметь их вовсе.
Посмотрим видео о том, как быстро снять судорогу:
Что рекомендует народная медицина
В нетрадиционной медицине существует ряд способов, помогающих устранить судороги в икроножных мышцах или пальцах.
Совет № 1: Лимонный сок
Принцип действия: В утреннее время и перед сном следует ступни ног намазать соком лимона и дождаться, пока он полностью впитается. Потом нужно надеть тапочки, или другую обувь. Выполнять процедуру на протяжении 14 дней.
Способ № 2: Лавровое масло
Для приготовления масла нужно взять лавровый лист (пятьдесят граммов) и один стакан подсолнечного нерафинированного масла.
Листочки нужно поломать на меленькие кусочки. Вместе с маслом поместить их в емкость, и оставить в темном месте на двенадцать суток.
Перед применением средство процедить и натирать маслом те места, где чаще всего происходят судороги или спазм.
Способ № 3: Настойка на основе чабреца и тысячелистника.
Очень хорошо помогает при неврологических заболеваниях.
Принцип действия и способ приготовления:
Необходимо взять десять граммов чабреца и двадцать граммов тысячелистника, залить стаканом спирта или качественной водкой. Готовится средство на протяжении 10 суток, в период настаивания важно емкость иногда встряхивать.
Пару раз в сутки растирать больные места, после растирки ноги нужно укутать.
Этот способ действенный, но положительный результат приходит не сразу.
Поэтому стоит продолжать лечение, пока не станет легче окончательно.
Способ № 4: Дрожжи
Принципы приготовления:
Нужно сделать из ржаного хлеба сухари, затем залить их крутым кипятком и оставить на четыре часа.
Напиток профильтровать и добавить небольшое количество дрожжей.
Оставить в тепле на восемь часов для брожения.
По окончании этого времени средство хранить в холодильнике.
Перед приемом в напиток можно добавить сахар или пчелиный мед.
Принимать по пол стакана до начала трапезы один раз в день.
Курс лечения – 1 месяц. Этот рецепт помогает восстановить нехватку кальция и калия.
Способ № 5: Луковая шелуха
Применение:
Луковую шелуху нужно измельчить, и чайную ложку сырья залить 200 мг кипятка.
Жидкость готовится не более 10 минут.
Выпивать перед сном по стакану за раз.
Уже после первого применения судороги прекратятся, но не стоит останавливаться, принимать не менее 10 дней. Такой способ позволит избавиться от головной боли и спазмов мышц на долгие годы.
Способ № 6: Ромашка
Способ применения и приготовление:
На 400 мг кипятка необходимо взять большую ложку цветочков ромашки.
Оставить настаиваться сорок минут.
Принимать на протяжении всего дня перед каждым приемом пищи.
Чтобы усилить эффект, на следующий день нужно принять другой настой, приготовленный из изюма.
Обычный изюм залить кипятком и оставить на всю ночь для настаивания. Напитки принимать чередуя.
Стоит выбрать для себя подходящий метод лечения, и перед началом его применения проконсультироваться со специалистом.
Какие препараты и витамины рекомендуется принимать
Не стоит назначать себе что-либо самостоятельно. Зачастую при возникновении судорог врачи прописывают:
Панангин и Аспаркам, в состав этих препаратов входит магний и калий.
Комплекс витамнов: Магний B6 и Кальций Д3, Кальцемин Адванс, Витрум, Компливит, Омега-3.
Хинин. Назначается в случае сильных судорог, которые не проходят длительное время. Данный препарат имеет ряд противопоказаний и побочных явлений, особенно негативно сказывается на сердце, стоит проявлять осторожность.
При варикозе назначаются препараты для улучшения вен и тканей: Рутаскорбин, Нормовен, Троксевазин, Диосмин.
Если спазмы возникли на фоне эпилепсии, тогда выписываются барбитураты и нейролептики.
При приеме всех препаратов важно соблюдать дозировку и не превышать курс лечения. Если возникли аллергические реакции или другие побочные эффекты, стоит сообщить об этом врачу, чтобы он заменил терапию.
Итак, судороги – очень болезненное и неприятное состояние. Если спазмы мучают часто, то обратитесь за помощью к специалисту, и пройдите полное обследование. Самолечением заниматься нельзя!
У нашей бабушки судороги возникали в начале приема аторвастатина. Имеется и поперечное плоскостопие. Стараемся кормить бананами, курагой, чтобы организм получал калий; покупать удобную обувь и ортопедические стельки. Пока симптом не возвращается.
У меня периодически бывают судороги ног. Ощущение не приятное и доставляет неудобство. Предполагаю, что причина кроется в подагре. Лечению она не поддаётся, поэтому так и живу.
Во время беременности беспокоили несильные судороги, пропила курс витамина Д и кальция, стало получше. А так у меня небольшой варикоз, летом в жару проблемы с ногами, тоже иногда бывают судороги. Стараюсь сразу же размять мышцу и потянуть ее, судорога отпускает.
У меня часто бывают судороги икроножных мышц. Это очень неприятно и больно, особенно ночью, когда спишь. Причину пока не могу установить. Вроде бы и жидкости пью достаточно, и в витаминах не испытываю недостатка. Работа у меня тоже не сидячая, так что даже не знаю, из-за чего это может быть. Попробую натирать икры соком лимона, как здесь советуют, вроде бы метод недорогой и безопасный. Вдруг поможет.
Re: Почему бывают судороги в ногах, эффективные народные и ...
У нашей бабушки судороги возникали в начале приема аторвастатина. Имеется и поперечное плоскостопие. Стараемся кормить бананами, курагой, чтобы организм получал калий; покупать удобную обувь и ортопедические стельки. Пока симптом не возвращается.
Re: Почему бывают судороги в ногах, эффективные народные и ...
У меня периодически бывают судороги ног. Ощущение не приятное и доставляет неудобство. Предполагаю, что причина кроется в подагре. Лечению она не поддаётся, поэтому так и живу.
Re: Почему бывают судороги в ногах, эффективные народные и ...
Во время беременности беспокоили несильные судороги, пропила курс витамина Д и кальция, стало получше. А так у меня небольшой варикоз, летом в жару проблемы с ногами, тоже иногда бывают судороги. Стараюсь сразу же размять мышцу и потянуть ее, судорога отпускает.
Re: Почему бывают судороги в ногах, эффективные народные и ...
У меня часто бывают судороги икроножных мышц. Это очень неприятно и больно, особенно ночью, когда спишь. Причину пока не могу установить. Вроде бы и жидкости пью достаточно, и в витаминах не испытываю недостатка. Работа у меня тоже не сидячая, так что даже не знаю, из-за чего это может быть. Попробую натирать икры соком лимона, как здесь советуют, вроде бы метод недорогой и безопасный. Вдруг поможет.