Почему бывают судороги в ногах, эффективные народные и медикаментозные методы лечения

Аватар пользователя deneb
почему бывают судороги в ногах

Судороги возникают в пальцах, стопах и икроножных мышцах.

Зачастую это вызывает резкую боль, и человек в панике не знает что делать, чтобы избавиться от нее.

В этой статье мы узнаем, почему бывают судороги в ногах и как можно быстро устранить эту проблему.

Содержание:

Почему бывают судороги в ногах, причины возникновения

Причин, отчего могут возникнуть спазмы и судороги, очень много.

судороги

В основном это происходит, если:

  • человек не следит за рационом питания, в ежедневном меню не хватает витаминов и минералов, которые содержатся в свежих овощах и фруктах;
  • длительные диеты ограничивают человека в необходимых питательных веществах;
  • нехватка жидкости, суточная норма составляет 2 литра, если выпивать менее, могут возникнуть проблемы со здоровьем;
  • чрезмерное употребление черного чая, спиртных напитков, кофе, сладких газированных напитков и энергетиков;
  • частые физические нагрузки, постоянные тренировки;
  • ношение неудобной обуви;
  • от работы, которая предполагает длительное сидение на одном месте или положение стоя;
  • беременность (во время вынашивания ребенка материнскому организму не хватает множества витаминов, что провоцирует развитие судорог);
  • патологические заболевания;
  • длительный прием лекарственных средств (в основном это происходит после принятия мочегонных препаратов, так как они выводят много жидкости из организма, с которой выходит натрий и калий);
  • избыточный вес (лишние килограммы приводят к нарушению гормонального фона).

У детей судороги могут возникнуть при повышении температуры, в медицине такое явление называют фебрильным судорожным синдромом.

Определить причину самостоятельно невозможно, поэтому если судороги беспокоят постоянно, обязательно нужна консультация врача и качественное обследование.

Симптомами каких болезней могут являться

Многие заболевания, особенно хронического характера, могут вызвать спазмы мышц и судороги. В этом случае медлить с лечением нельзя, так как могут начаться серьезные осложнения.

причины судорог вногах

Список патологий, которые могут вызвать данную проблему:

  • гипотериоз;
  • варикоз;
  • тромбоз;
  • болезни эндокринной системы;
  • ожирение;
  • сбой обменной системы организма;
  • невралгия;
  • эпилепсия;
  • остеохондроз и другие заболевания позвоночника.

Также на это могут повлиять:

  • Поперечное плоскостопие. При длительном нахождении на ногах или постоянной ходьбе утомляются мышцы ног, что вызывает судорожный спазм.
  • Цирроз печени вызывает электролитные нарушения, которые впоследствии вызывают спазм мышц.
  • Сахарный диабет. При этом заболевании повреждаются мелкие капилляры, и ухудшается циркуляция крови.

Наиболее частая причина судорог – это варикозное расширение вен. Такой болезнью страдает более четверти населения, и только 18% знают об этом заболевании. При варикозе судороги возникают из-за застоя крови в кровеносных сосудах ног. Застаивание крови вызывает высокое давление в венах и выведение жидкости в близлежащие ткани.

почему бывают судороги в ногах

Одновременно с жидкостью активно выводятся натрий, кальций и калий, эти микроэлементы необходимы для правильной работы мышц и их сокращения.

Из-за этого происходит спонтанное сокращение, что приводит к судорогам. В этом случае проводится только консервативное лечение. Самолечение может привести к большим проблемам.

Если судороги побеспокоили один или пару раз в год, то паниковать не нужно, а вот при периодических и частых спазмах, лечение и диагностика обязательна!

К какому специалисту обратиться

Когда возникают судороги, некоторые не идут к врачу, не зная, какой специалист занимается этим вопросом.

Для начала нужно записаться на прием к терапевту. Терапевт, выслушав жалобы пациента, отправит его на сдачу общих анализов, которые выявят, имеются ли воспалительные процессы, результаты покажут состояние крови и наличие проблем.

судороги в ногах

Отдельно сдается кровь на определение сахара, чтобы увидеть, есть ли повышение, возможно у пациента начинается сахарный диабет. Анализ мочи на Нечипоренко – позволяет оценить состояние почек.

Ультразвуковое изучение вен, второе название допплерография – такая диагностика позволяет изучить состояние вен и кровотока в них.

На основе показателей и результатов, терапевт выпишет направление к подходящему специалисту, например, невропатологу или эндокринологу, после их заключения приступают к лечению.

Могут понадобиться и другие лабораторные обследования, все зависит от причин, спровоцировавших судороги.

Методы лечения, всегда ли нужна комплексная терапия

Комплексная терапия нужна не всегда, лечение зависит от источника развития болезни.

Вот несколько примеров:

  • Если выявится, что судороги вызваны нехваткой минералов и витаминов, в этом случае назначается здоровое питание, в меню входят овощи и фрукты, больше зелени. Также назначается комплекс витаминов. Восполнив недостачу микроэлементов и витаминов, человек сразу пойдет на поправку.
  • Если состояние вызвано передозировкой или длительным приемом медикаментов, врач обязан прописать другой препарат или полностью заменить лечение. Если выписываются мочегонные средства, обязательно в комплексе нужно пропивать препараты с калием, чтобы в организме не возникло его недостатка.
  • Когда проблема кроется в заболевании щитовидной железы или сбое обмена веществ, врач будет корректировать гормональное состояние больного. После консультации, эндокринолог выпишет необходимые лекарства, распишет диету.
  • При заболевании вен или плохом кровообращении в ногах, назначаются медикаменты для укрепления сосудов и венотоники.

При варикозе заниматься самолечением категорически запрещено, курс терапии назначается только квалифицированным врачом, иначе могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.

Посмотрим полезное видео о том, почему бывают судороги в ногах и какие методы лечения помогут от них избавиться:

Как лечить судороги ног в домашних условиях

Есть много продуктивных рекомендаций, которые позволяют снять спазм мышц, избавиться от судорог на долгое время.

почему бывают судороги в ногах

Вот перечень советов:

  • Если резко схватила судорога ночью или днем, нужно как можно сильнее растянуть мышцу. Для этого можно сесть или встать, и максимально вытянуть ногу вперед, затем потянуть носок вверх с максимальной силой, и вниз с той же силой. Процедуру повторить несколько раз. Если судорога не связана с патологическими заболеваниями, таких упражнений будет достаточно.
  • Если судороги беспокоят длительный период времени, стоит заняться специальной гимнастикой и массажем. Икроножные мышцы нужно хорошо растереть, а затем легкими движениями похлопывать их, пока не исчезнут болевые ощущения, и не спадет спазм. Для массажа можно использовать морскую гальку, массажный коврик и камушки, чтобы ходить по ним босиком. Такие упражнения помогут восстановить кровообращение в стопах.
  • Ежедневно давать мышцам динамическую нагрузку. Для этого очень хорошо заниматься плаванием, бегом, больше двигаться. А вот сидячего положения или длительного стояния стоит избегать. Если у вас работа за компьютером, стоит периодически вставать, походить, выполнить небольшую зарядку, это поможет защитить себя от судорожного состояния.
  • Стоит ответственно относиться к выбору обуви, избегать узкой, не носить высокой платформы.

Перед тем как ложиться спать, советуется делать контрастный душ или ванночки для ног. Можно сделать ванночку на основе успокаивающих и противосудорожных трав, например ромашки, хвоща, валерианы или мяты.

Выполняя такие легкие рекомендации, можно надолго забыть о судорогах, или не иметь их вовсе.

Посмотрим видео о том, как быстро снять судорогу:

Что рекомендует народная медицина

В нетрадиционной медицине существует ряд способов, помогающих устранить судороги в икроножных мышцах или пальцах.

Совет № 1: Лимонный сок

Принцип действия: В утреннее время и перед сном следует ступни ног намазать соком лимона и дождаться, пока он полностью впитается. Потом нужно надеть тапочки, или другую обувь. Выполнять процедуру на протяжении 14 дней.

Способ № 2: Лавровое масло

Для приготовления масла нужно взять лавровый лист (пятьдесят граммов) и один стакан подсолнечного нерафинированного масла.

масло лавра для лечения судорог в ногах

Листочки нужно поломать на меленькие кусочки. Вместе с маслом поместить их в емкость, и оставить в темном месте на двенадцать суток.

Перед применением средство процедить и натирать маслом те места, где чаще всего происходят судороги или спазм.

Способ № 3: Настойка на основе чабреца и тысячелистника.

Очень хорошо помогает при неврологических заболеваниях.

Принцип действия и способ приготовления:

  • Необходимо взять десять граммов чабреца и двадцать граммов тысячелистника, залить стаканом спирта или качественной водкой. Готовится средство на протяжении 10 суток, в период настаивания важно емкость иногда встряхивать.
  • Пару раз в сутки растирать больные места, после растирки ноги нужно укутать.
  • Этот способ действенный, но положительный результат приходит не сразу.

Поэтому стоит продолжать лечение, пока не станет легче окончательно.

Способ № 4: Дрожжи

Принципы приготовления:

  • Нужно сделать из ржаного хлеба сухари, затем залить их крутым кипятком и оставить на четыре часа.
  • Напиток профильтровать и добавить небольшое количество дрожжей.
  • Оставить в тепле на восемь часов для брожения.
  • По окончании этого времени средство хранить в холодильнике.
  • Перед приемом в напиток можно добавить сахар или пчелиный мед.
  • Принимать по пол стакана до начала трапезы один раз в день.

Курс лечения – 1 месяц. Этот рецепт помогает восстановить нехватку кальция и калия.

Способ № 5: Луковая шелуха

Применение:

  • Луковую шелуху нужно измельчить, и чайную ложку сырья залить 200 мг кипятка.
  • Жидкость готовится не более 10 минут.
  •  Выпивать перед сном по стакану за раз.

Уже после первого применения судороги прекратятся, но не стоит останавливаться, принимать не менее 10 дней. Такой способ позволит избавиться от головной боли и спазмов мышц на долгие годы.

Способ № 6: Ромашка

Способ применения и приготовление:

  • На 400 мг кипятка необходимо взять большую ложку цветочков ромашки.
  • Оставить настаиваться сорок минут.
  • Принимать на протяжении всего дня перед каждым приемом пищи.
  • Чтобы усилить эффект, на следующий день нужно принять другой настой, приготовленный из изюма.
  • Обычный изюм залить кипятком и оставить на всю ночь для настаивания. Напитки принимать чередуя.

отвар ромашки при судорогах вогах

Стоит выбрать для себя подходящий метод лечения, и перед началом его применения проконсультироваться со специалистом.

Какие препараты и витамины рекомендуется принимать

Не стоит назначать себе что-либо самостоятельно. Зачастую при возникновении судорог врачи прописывают:

  • Панангин и Аспаркам, в состав этих препаратов входит магний и калий.
  • Комплекс витамнов: Магний B6 и Кальций Д3, Кальцемин Адванс, Витрум, Компливит, Омега-3.
  • Хинин. Назначается в случае сильных судорог, которые не проходят длительное время. Данный препарат имеет ряд противопоказаний и побочных явлений, особенно негативно сказывается на сердце, стоит проявлять осторожность.
  • При варикозе назначаются препараты для улучшения вен и тканей: Рутаскорбин, Нормовен, Троксевазин, Диосмин.
  • Если спазмы возникли на фоне эпилепсии, тогда выписываются барбитураты и нейролептики.

омега 3 для лечения судорог

При приеме всех препаратов важно соблюдать дозировку и не превышать курс лечения. Если возникли аллергические реакции или другие побочные эффекты, стоит сообщить об этом врачу, чтобы он заменил терапию.

Итак, судороги – очень болезненное и неприятное состояние. Если спазмы мучают часто, то обратитесь за помощью к специалисту, и пройдите полное обследование. Самолечением заниматься нельзя!

  • отвар ромашки при судорогах вогах
  • омега 3 для лечения судорог
  • масло лавра для лечения судорог в ногах
  • почему бывают судороги в ногах
  • причины судорог вногах
  • почему бывают судороги в ногах
  • судороги в ногах
  • судороги
Аватар пользователя lollipop1

Re: Почему бывают судороги в ногах, эффективные народные и ...

У нашей бабушки судороги возникали в начале приема аторвастатина. Имеется и поперечное плоскостопие. Стараемся кормить бананами, курагой, чтобы организм получал калий; покупать удобную обувь и ортопедические стельки. Пока симптом не возвращается.

Аватар пользователя Маринка

Re: Почему бывают судороги в ногах, эффективные народные и ...

У меня периодически бывают судороги ног. Ощущение не приятное и доставляет неудобство. Предполагаю, что причина кроется в подагре. Лечению она не поддаётся, поэтому так и живу. 

Аватар пользователя Zebra

Re: Почему бывают судороги в ногах, эффективные народные и ...

Во время беременности беспокоили несильные судороги, пропила курс витамина Д и кальция, стало получше. А так у меня небольшой варикоз, летом в жару проблемы с ногами, тоже иногда бывают судороги. Стараюсь  сразу же размять мышцу и потянуть ее, судорога отпускает. 

Смотрите также