Чем витамин Р полезен

Аватар пользователя Lady Wind
Чем витамин Р полезен

С функциональной стороны витамин Р принимает деятельность наряду с витамином C в ряде процессов. Это - окислительно-восстановительные процессы. Он достаточно эффективен, чтобы частично снимать возникновение остроты авитаминоза С. Подробнее о витамине можно узнать далее.

Витамин красоты

Итак – что можно сказать об этом витамине? Витамин служит для того, чтобы предохранять аскорбиновую кислоту и вещество адреналин от возможного окисления. С его помощью происходит нормализация структуры, эластичности, функции и проницаемости систем кровеносных сосудов. Их склеротическое поражение предупреждается, поддержание нормального давления в клетках крови нормализуется, возможны противовоспалительное и антиаллергическое действия, а также - расширение сосудов. Отеки спадают. Есть сведения, что с его помощью можно мягко стимулировать деятельность коры в области надпочечников. Это действует на процесс синтеза глюкокортикоидов, которые отвечают за лечебно-профилактическое действие почти независимо от состояния.

Где взять витамин? В основном – на собственных грядках:

  • Лимоны и апельсины – имеет значение белая часть их кожицы;
  • Гречка;
  • Перец;
  • Соки – точнее их экстракты;
  • Капуста;
  • Черная смородина;
  • Абрикосы;
  • Помидоры;
  • Виноград

И др. Продуктов, богатых витамином,  довольно много. Если появляются кровоизлияния в коже, ноги болят из-за прогулок, то у Вас – нехватка витамина P. Также в медицине связывают с его количеством геморрой, болезнь желудка язвенного характера и некоторые другие. Так витамин Р важен для человека.