Фолиевая кислота - это растворимый в воде витамин. Достаточное количество этого вещества в организме - залог нормального функционирования сердца и сосудов, иммунной системы и репродуктивной.
Обычно прием таких средств рекомендуется женщинам в период беременности, аналогичные по составу могут назначаться и мужчинам.
При приеме препарата фолиевая кислота, дозировка для мужчин играет не последнюю роль, так как избыток витамина также может приводить к ухудшению самочувствия.
Содержание:
Это один из водорастворимых витаминов, который необходим для нормальной работы и развития сердечно-сосудистой и иммунной систем. Нехватка вызывает во взрослом возрасте мегалобластную анемию, а у зародыша приводит к аномалиям формирования нервной трубки.
При этом не следует забывать, что избыток вещества также имеет негативные последствия для здоровья.
В первую очередь высокие ее концентрации в плазме крови способны понизить активность клеток натуральных киллеров, что грозит ослаблением иммунной защиты и повышением вероятности вирусных и онкологических заболеваний.
Посмотрим видео о том, какое значение имеет фолиевая кислота для организма:
Назначается прежде всего в ситуациях, когда наблюдается дефицит этого витамина в организме, что достаточно легко определяется по анализу концентрации ее в плазме крови.
В случае анемии,прчиной которой является дефицит вещества, витамин назначается как взрослым, так и детям в дозе 1 миллиграмм в сутки. Однако при анемии, вызванной дефицитом цианокобаламина назначение препарата наоборот, не показано, так как может скрыть неврологические расстройства, часто сопутствующие дефициту витамина В12.
При гиповитаминозах, а также авитаминозах, в зависимости от тяжести течения, суточная доза может достигать 5 миллиграммов, необходимое количество витамина определяют исходя из клинической картины заболевания.
Посмотрим видео о том, чем полезна фолиевая кислота для мужчин и женщин, дозировка и правила приема препаратов:
Прежде всего следует упомянуть о рекламной уловке, согласно которой производитель делит витамины на мужские и женские. Суточные потребности в витаминах разительным образом не отличаются в зависимости от пола (однако следует учитывать, что в период беременности потребность в той же фолиевой кислоте все же выше, если целью приема ставится не допустить нарушений в формировании нервной трубки плода).
Подходят любые препараты, однако необходимо смотреть на дозировку. Для здоровых мужчин, не имеющих фолиеводефицитной анемии, гипо- или авитаминозов, вполне достаточно поддерживающей дозы - 0,4 миллиграмма в сутки.
В продаже витамин встречается под названиями препаратов «фолиевая кислота», «фолацин», «фолиевая кислота форте».
Также следует обратить внимание и на то, что некоторые производители спортивного питания и добавок могут добавлять этот витамин в состав своей продукции.
Так как препараты, содержащие фолиевую кислоту, обычно имеют в составе достаточно вспомогательных веществ, некоторые противопоказания касаются именно последних:
Противопоказаны таблетированные формы и в детском возрасте до трех лет.
Также не следует принимать препараты и в тех случаях, когда в рационе достаточно этого витамина, так как это может также привести к проблемам со здоровьем и самочувствием:
Иногда в случае избытка фолиевой кислоты в плазме крови пациенты жалуются на металлический привкус во рту.
У женщин при беременности фолиевая кислота назначается достаточно часто, однако ее избыток может привести к чрезмерному росту массы плода и ряду других нарушений.
Для того, чтобы начать прием препарата, необходимо в первую очередь разобраться, есть ее дефицит, или нет. Ведь при нормальной концентрации витамина в плазме крови при приеме препаратов, его содержащих возможны негативные проявления вроде раздражительности, повышенной возбудимости, также в подобной ситуации по некоторым данным может возникать повышенный риск развития рака предстательной железы.
В профилактических целях вполне достаточной для взрослого человека дозой считается 0,4 миллиграмма. Более высокие дозировки назначаются либо беременным женщинам, либо пациентам с той или иной формой дефицита витамина.
Также следует учитывать, что биодоступность синтетической фолиевой кислоты несколько выше, чем естественного витамина, содержащегося в продуктах питания, что развенчивает популярный миф о том, что синтетические витамины уступают натуральным.
Отзывы о приеме препаратов данной группы в большинстве своем положительные. Многие отмечают улучшение как умственной, так и физической трудоспособности.
Те же, кто имел субклинические формы дефицита вещества, отмечают снижение частоты острых респираторных заболеваний и гриппа в соответствующие сезоны.
Также нередко довольными после приема средств с этим витамином остаются и пары, пытающиеся завести ребенка, но испытывающие с этим проблемы. Дело в том, что фолиевая кислота важна не только для нормального формирования плода, но и для созревания мужских половых клеток.
Фолиевая кислота – важный водорастворимый витамин, необходимый для нормальной работы иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Повышенная потребность в этом витамине наблюдается и во время беременности, когда фолиевая кислота препятствует аномалиям формирования нервной трубки. Однако при отсутствии дефицита этого витамина избыточное его употребления может даже навредить.
Re: Фолиевая кислота для мужчин, дозировка, показания и ...
Я думаю, если обнаружился недостаток фолиевой кислоты у мужчины, то не обязательно покупать дорогой препарат. Я принимала самый дешевый, фолиевая отдельно стоит копейки. Правда, вопрос с приемом мужчинами этого витамина открытый, обычно только беременные принимают.
Re: Фолиевая кислота для мужчин, дозировка, показания и ...
Как-то после того, что здесь написано, у меня возникли спорные чувства. С одной стороны фолиевая кислота полезна для мужского организма, а с другой - при большой концентрации может вызвать у мужчин рак предстательной железы. Тогда, может, не стоит принимать ее в синтетическом виде, а просто нужно больше употреблять натуральных продуктов, в которых она содержится? Жаль, что в этой статье этого не указали.