Чем понизить гемоглобин в крови, чем опасен повышенный гемоглобин

Уровень гемоглобина - один из главных показателей состояния здоровья. Повышение этого показателя может оказаться признаком сбоя в работе, серьезной патологии. В некоторых случаях повышенные показатели являются нормой. Рассмотрим подробнее, как понизить гемоглобин в крови и кому это необходимо.

Содержание:

1. Гемоглобин и его нормы
2. Причины повышенного показателя
3. В чем заключается опасность повышенной нормы
4. Какие продукты употребляют для снижения показателя
5. Народные методы, которые помогут устранить проблему

Гемоглобин и его нормы

Гемоглобин - сложный белок, входящий в состав эритроцитов(красные кровяные клетки), который связывается с кислородом в легких и далее разносит его по всему организму, принося в ткани, где он необходим для процесса окисления.

Эритроциты вырабатываются в костном мозге, в большей части в костях бедра и ребрах. Средняя продолжительность их жизни - 125 дней, затем их перерабатывают клетки макрофагов в печени. Поэтому, если понижен гемоглобин в крови, то в пищу рекомендуют употреблять печень животных. Ежесекундно в организме происходит образование эритроцитов и их распад.

Нормы:
120-150 г/л для женщин
130-160 г/л для мужчин
95-135 г/л у детей до 6 месяцев, затем уровень начинает подниматься, для годовалых детей от 110 г/л

Пониженный гемоглобин в крови у женщин наблюдается в период беременности, норма для беременных – 105-150 г/л. Повышение этого показателя может произойти при обезвоживании – сильном токсикозе с рвотой, или при недостатке фолиевой кислоты.

Для 95% людей эти нормы справедливы, всегда есть около 5% людей, которые могут иметь незначительные отклонения в большую или меньшую сторону. Если незначительное повышение или понижение всегда, но самочувствие при этом хорошее, то такой показатель является нормой для конкретного человека.

На его уровень влияет много факторов, не только поступление железа с пищей. Образ жизни, вредные привычки, внешняя среда, наследственность - вот несколько видимых причин.

У мужчин пониженный гемоглобин в крови наблюдается реже по сравнению с женщинами, а повышенный чаще.

Причины повышенного показателя

Замечено, что в условиях пониженного содержания кислорода в воздухе в горах, у людей повышен гемоглобин. Так организм приспосабливается к внешним условиям.

Его уровень растет при серьезных и длительных физических нагрузках, тканям требуется больше кислорода. Это такие виды как велоспорт, гребля, бегуны на длинные дистанции.

У курильщиков его норма превышена так же из-за того, что организм стремится компенсировать усвоение кислорода. При курении некоторая часть клеток эритроцитов теряет свойство связываться с кислородом, поэтому для нормального обеспечения тканей этим веществом необходимо повышенное содержание эритроцитов.

Потеря жидкости приводит к сгущению крови, поэтому относительный уровень эритроцитов в ней повышается. Это может быть при жаркой погоде, недостаточным приемом жидкости, нагрузках, связанных с повышенным образованием пота.

Перечисленные выше причины не относятся к заболеваниям, однако гемоглобин выше нормы может быть следствием следующих патологий.

Истинная полицитемия

Выработка эритроцитов повышается, причины заболевания неизвестны.

Рак

Опухоль почки может привести к выработке повышенного гормона эритропоэтина, который стимулирует выработку эритроцитов

Болезни легких

Недостаток кислорода из-за проблем в работе легких компенсируется повышенной выработкой эритроцитов

Патологии сердца

В норме кровь циркулирует по двум кругам – малый круг через легкие по правой стороне сердца и большой круг по всем органам и капиллярам по левой стороне, в случае некоторых патологий сердца она смешивается и начинает циркулировать минуя легкие. Уровень кислорода падает, выработка эритроцитов усиливается.

Внутренние слабые кровотечения

Например, миома у женщин чаще вызывает анемию, но иногда организм будет стремиться компенсировать потерю крови и эритроцитов будет вырабатываться больше нормы.

Если превышение на 20 единиц и более и присутствуют такие симптомы как: зуд кожи, боль в кончиках пальцев, головокружения, то необходимо комплексное обследование и консультация специалиста.

В чем заключается опасность повышенной нормы

Помимо того, что повышенные показатели могут быть следствием серьезной болезни, это может сопровождается неприятными симптомами и рисками осложнений.

Симптомы:

• Повышенная утомляемость
• Проблемы со сном
• Проблемы с аппетитом
• Ухудшение зрения
• Проблемы мочеполовой системы
• Зуд, покраснение кожи
• Изменение привычного давления

Из-за плохого кровоснабжения мозга ухудшается память, больной может стать излишне беспокойным, агрессивным. Симптомы тем яснее выражены, чем больше превышена норма.

Не всех людей могут сопровождать такие симптомы, человек может узнать о показателях гемоглобина только из результатов анализов. Сложность заключается в том, что данные симптомы характерны не только при проблемах состава крови.

Густая кровь хуже проникает в мелкие капилляры, они меньше снабжаются кислородом. Из-за вязкости скорость её перемещения снижается, по этой причине могут образовываться бляшки. Это препятствует нормальному кровообращению.

Осложнения из-за повышенной густоты крови:

• Инсульт или инфаркт.
• Тромбоз глубоких вен
• Легочная тромбоэмболия

Не стоит оставлять без внимания повышенный гемоглобин, существуют продукты, снижающие его уровень, диеты, различные методики.

Какие продукты употребляют для снижения показателя

Для того, чтобы уровень железа в организме понизился, следует соблюдать рекомендации по питанию, обратные рекомендациям при анемии.

Для этого следует знать некоторые факты:

• В организм с пищей попадают два типа железа: гемовое и негемовое. Первое находится в животных продуктах – мясе, субпродуктах, второе – в продуктах растительных. Гемовое железо усваивается значительно лучше, чем негемовое.
• При длительной термообработке часть железа в продуктах окисляется и не усваивается.
• Витамин С способствует усвоению железа
• Кальций препятствует
• Следует исключить из рациона мясные продукты, особенно говядину. Замените их на курицу или рыбу, только не красную. Если мясо привычный продукт в вашем рационе, то не употребляйте его с овощами, богатыми витамином С. Это сладкий красный перец, зелень, капуста, шпинат.

Главная категория продуктов, которая препятствует усвоению железа – это продукты, богатые кальцием, поэтому на вопрос чем понизить гемоглобин в крови ответ будет следующий:

• Сыр, брынза, творог
• Орехи, семя подсолнечника
• Соя
• Зелень – петрушка, салат, укроп, пекинская капуста, лук-порей
• Капуста брокколи, цветная капуста
• Смородина, ревень
• Апельсин, чернослив, лимон

Если причина повышения в том, что в организме недостаточно жидкости, то нужно пить много воды - до трех литров в день, употреблять в пищу арбуз, огурцы, помидоры.

Черный чай и кофе негативно влияют на усвоение железа.

Подобную диету можно соблюдать, если помимо высоких показателей больше ничего не беспокоит, в противном случае необходима консультация гематолога.

Народные методы, которые помогут устранить проблему

Один из старых, но экстремальных методов – кровопускание. Если подойти к нему с умом, то можно использовать более щадящий способ – лечение пиявками. Они присасываются к коже и вытягивают из капилляров некоторое количество крови.

Можно стать донором крови. Помимо того, донор может спасти чью-то жизнь, дополнительные плюсы этого метода – бесплатные анализы, два оплачиваемых отгула на работе. Болезни крови являются противопоказанием к донорству, если какой-либо диагноз из этой группы поставлен больному, то понижать показатели без участия врача чревато серьезными осложнениями.

Следующий метод – использование мумие. Это вещество нормализует состав крови. Утром, за час до еды растворяют 200 миллиграмм мумие в 200 граммах воды. Курс 8-10 дней, если необходимо повторить то делают перерыв на пять дней и затем процедура повторяется. Всего можно делать три курса.

Мумие положительно воздействует на весь организм за счет входящих в него веществ.

Аминокислоты, микроэлементы, эфирные масла, некоторые витамины в его составе сбалансированы и хорошо усваиваются. Его используют очень давно во многих странах.

Из препаратов для снижения обычно используют аспирин.

О том как снизить уровень гемоглобина - на видео: